Yoga - die Kunst des Lebens

Was ist eigentlich Yoga?

Yoga wird heute mit Gesundheit, Fitness oder anmutig wirkenden Körperstellungen und Entspannung verbunden. Doch Yoga umfasst viel mehr.

Das Wort "Yoga" kommt aus dem Indischen und bedeutet "Einheit" oder "Harmonie".

Das Dürchführen von Yoga führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es bewirkt eine Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos.

Yoga ermöglicht uns, Gesundheit auf allen Ebenen zu erlangen. Durch Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannungen und Meditationen erreicht man eine Ausgeglichenheit im gesamten Körper.

Durch das Üben von Yogastellungen werden körperliche Spannungen gelöst und Schmerzen behoben, außerdem können Geisteszustände wie Angst und Wut aufgelöst werden.

"Das Ziel des Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf das äußere Leben einwirkt." (Sri Aurobindo, Letters on Yoga)